Le deuil

La sophrologie va vous aider dans ce processus car nous travaillons sur les émotions, l’acceptation de ce qui est, la visualisation, le relâchement, la détente, la corporalité...

-  Accepter toutes ses émotions : colère, tristesse, déni, souffrance, regrets, remords, culpabilité, joie, envie de rire, de sourire, d’avancer...

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-  Accepter que le futur ne soit pas celui que l’on avait imaginé mais qu’il y tout un champ de possibles.

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-  Apprendre à se redéployer autrement après un deuil avec douceur et bienveillance envers soi.