Déroulement séance individuelle

Pour toutes les personnes qui souhaitent un accompagnement personnalisé

Chaque consultation est unique et construite pour répondre à votre demande.

La première séance nous permet de faire connaissance : nous définissons vos attentes et vos objectifs ainsi que le cadre et éventuellement le rythme des séances.

C'est aussi l'occasion d'expérimenter une pratique de sophrologie, d'avoir des réponses à toutes vos questions et de m'accorder votre confiance si vous le souhaitez.

Les séances suivantes se décomposent généralement en 3 temps :

Un temps de dialogue qui permet de démarrer la séance à votre rythme et d'en fixer le ou les objectifs.
Un temps de pratique au cours duquel je vous propose différents exercices (statiques, dynamiques, visualisations ...)
Un temps d'expression libre, d'intégration pendant lequel vous pouvez, si vous le souhaitez, vous exprimer sur le vécu de la séance, vos émotions, ressentis ...

A la fin de la séance, je vous proposerai des outils que vous pourrez mettre en pratique dans votre quotidien, si vous le souhaitez.

La séance de sophrologie se déroule assise ou debout. Sauf pathologie nécessitant la posture allongée.

Aucune tenue vestimentaire particulière n'est nécessaire.

Séance en groupe

Je peux également vous proposer des séances duo ou mini groupes (max 8 pers.) sur une même thématique.

Me contacter pour tarifs.

TARIFS

Séance adulte

45 €

Durée moyenne 45 mn à 1h

Forfait 5 séances : 210 €*

Séance Ado 11/16 ans

40 €

Durée moyenne de 35 à 40 mn

Forfait 5 séances : 185 €*

Séance enfant

35 €

Durée moyenne 30 mn

Forfait 5 séances : 160 €*

* Remise applicable sur la 5ème séance

Forfait étudiant pour préparation aux examens (tarif ado)